Konzept
1) „Vertrauen gewinnen“
Das wohl Wichtigste für Sie und auch für mich – das erste persönliche Gespräch.
Lernen Sie mich in lockerer Atmosphäre kennen und entscheiden erst danach: Bin ich die Person für Sie, die Sie auf dem Weg in eine ´aktive´ Zukunft begleiten soll!
2) „gemeinsame Analyse“
Eine ausführliche Anamnese, die Definition Ihrer Ziele sowie die Bestimmung Ihres aktuellen Ist-Zustandes sind die ersten Schritte. Nach Auswertung der jeweiligen Testergebnisse geht’s sofort los.
Durch regelmäßige Re-Tests und Messungen werden Ihre sportlichen Erfolge sichtbar.
Jetzt schnüren wir gemeinsam die Turnschuhe…
Schwerpunkte werden dabei
- Kräftigungs- und Ganzkörpertraining,
- Lauftraining in all seinen Facetten,
- Motivation zum Sport,
- das Spüren vitaler Lebensfreude sowie
- die Vereinbarkeit der Veränderungen mit dem Alltag
sein.