Training

Individuell, flexibel, auf den Punkt gebracht – bringen Sie mit einem erfolgsorientierten Personal Training den eigenen Körper in Form.

Ob zu Hause, im Wald oder Park, im Fitnessstudio, im Büro oder Hotel – am Morgen, in der Mittagspause oder zum Alltagsausgleich am Abend – im Personal Training richtet sich alles nach Ihren individuellen Vorlieben und Wünschen.

Vertrauen Sie in Kompetenz und erleben Sie, wie aus einem auf Sie zugeschnittenen Bewegungskonzept eine unverzichtbare Lebenserfahrung wird.

Sport in seinen unterschiedlichen Formen und Lebensqualität gehören für mich untrennbar zusammen. Diese Einstellung möchte ich gern an Sie weitergeben.

Gönnen Sie sich das Individuelle – Personal Training nach Maß!

Kräftigungs-/Ganzkörper-training

  • Training zum Ausgleich des Alltags bzw. der Arbeit
  • Training zur Körperformung bzw. Veränderung des Aussehens
  • Training zur Steigerung der persönlichen Ausdauer- und Kraftleistung

Lauftraining in all seinen Facetten

  • Walking/Nordic Walking
  • Lauftraining für Anfänger und Wiedereinsteiger
  • Intervalltraining
  • Vorbereitungstraining für Laufevent / Wettkampf

Tipps in Ernährungsfragen

  • Analyse des aktuellen Ernährungsverhaltens
  • einfache und umsetzbare Tipps und Tricks zur Verhaltensänderung, Verbesserung und zum Abnehmen
  • Einkaufs- und
    Alltagshilfe