Cathleen Lenk,
Personal Training
Cathleen Lenk
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Ernährungsberatung Zwickau

Ernährungsberatung

Alltagstauglich. Individuell. Persönlich. – Ernährung ist Typsache.

Sie wissen nicht, wie man sich ausgewogen ernährt? Sie kennen zwar die Grundlagen, Ihnen gelingt aber das Zusammenspiel mit dem Alltag nicht? Vielleicht brauchen Sie auch gar nicht soviel Wissen. Vielleicht sind Sie längst voll damit und wenden es nur falsch an.

Ein einfaches Beispiel: Sie stellen sich vor einen Kasten voller Wasserflaschen und heben ihn an. Fünf Kilo oder zehn. Anstrengend? Genauso anstrengend sind fünf Kilo Übergewicht oder zehn. Nur: Sie merken kaum, wie sie auf Ihrem Körper lasten, weil sie langsam hinzugekommen sind. Wenn Sie das schon kaum merken, kann es sein, dass sie auch unbemerkt auf Ihrem Wohlbefinden, der Bewegungsfreude und dem gesamten Leben lasten?

Wie viel mehr Kraft haben Sie zur Verfügung, wenn Sie den Kasten wieder abstellen oder sich von Übergewicht befreien?

Ich verrate Ihnen Tipps und Tricks, wie Sie mit wenig Zeitaufwand gesundes und leckeres Essen zubereiten können.

Gern sensibilisiere ich Sie auch für qualitativ hochwertige und echte Lebensmittel.

Ganz gleich, ob Sie Ihr Gewicht optimieren, Ihre sportliche Leistung verbessern oder sich einfach wohler fühlen wollen, gemeinsam finden wir das Optimum für Ihren Erfolg.

Kontaktieren Sie mich für ein Beratungsgespräch

Quelle: https://personal-trainer-zwickau.de/Ern%C3%A4hrungsberatung